「朝、起きて最初の一歩がズキッと痛む」

「しばらく歩くと楽になるけど、また夕方になると痛い」             

このような症状でお悩みの方は、足底筋膜炎の可能性があります。

足底筋膜炎は、特に40代以降の方、立ち仕事が多い方、運動習慣のある方に多く見られる症状です。放置すると長期化しやすく、「なかなか治らない痛み」になってしまうケースも少なくありません。

足底筋膜炎とは何が起きている状態なのか

足底筋膜炎とは、かかとから足の指の付け根まで伸びる「足底筋膜」に、繰り返し強い負担がかかることで起こる障害です。

よく「炎症」と言われますが、実際の臨床では
✔ 筋膜が常に引っ張られている
✔ 回復する時間が足りない
✔ 微細な損傷が積み重なっている
といった構造的・力学的な問題が大きく関わっています。

そのため、湿布や安静だけでは一時的に楽になっても、根本的な改善に至らないことが多いのです。

なぜ足底筋膜炎は繰り返しやすいのか

足底筋膜炎が再発しやすい理由は、「痛い場所」だけを見てしまうことにあります。

実際には、
・ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）の硬さ
・足首の動きの悪さ
・足指がうまく使えていない
・姿勢や歩き方のクセ
といった足以外の要素が深く関係しています。

特に多いのが、
「かかとが痛い＝かかとが悪い」
と考えてしまい、原因となる負担の元を見逃しているケースです。

当院が足底筋膜炎で重視しているポイント

当院では、足底筋膜炎の方に対して次の点を必ず確認します。

・朝と日中で痛みがどう変化するか
・足首の可動域（特に背屈）
・ふくらはぎの緊張度
・立ち方、歩き方、体重のかかり方
・仕事や運動による負担の種類

これらを総合的に評価し、足底筋膜に過剰な負担をかけている原因を明確にすることを大切にしています。

施術で目指すのは「痛みを取る」だけではありません

足底筋膜炎は、痛みが引いたあとに
「また同じ生活をして再発する」
という流れが非常に多い症状です。

そのため当院では、
・足底筋膜への負担を減らす施術
・ふくらはぎや足関節の調整
・再発を防ぐ体の使い方の指導
まで含めてサポートします。

「もう歩くたびに痛みを気にしたくない」
「この先も安心して仕事や運動を続けたい」
そう考えている方にこそ、早めのケアが重要です。

足底筋膜炎でお悩みの方へ

足底筋膜炎は、正しく原因を見極めれば改善が期待できる症状です。
しかし、我慢を続けたり、自己流の対処を続けてしまうと、回復までに時間がかかってしまいます。

✔ 朝の一歩目がつらい
✔ 痛みが数ヶ月続いている
✔ インソールや湿布で変わらなかった

このような方は、一度専門的な評価を受けてみてください。
当院では、あなたの生活背景や体の状態に合わせたサポートを行っています。

まずはお気軽にご相談ください。