胃の不調は「姿勢」や「自律神経」が関係しているかも？

こんにちは大船エール整骨院の相田です。

「食後になると胃が重い…」「胸やけがつらい…」そんな症状に悩まされていませんか？

消化器の不調には「機能性ディスペプシア（FD）」や「逆流性食道炎（GERD）」といった疾患が関係している場合があります。ただし、実はこういった内臓系の不調にも「姿勢の悪さ」や「筋肉のこわばり」「自律神経の乱れ」など、体のバランスが深く関係している事も少なくありません。

ぜひ、最後までお読みください！

機能性ディスペプシア（FD）は、胃に明らかな病気（潰瘍や腫瘍など）がないのに、以下の症状が続く状態です。

主な症状）・食後の胃もたれ　・少し食べただけでお腹がいっぱいになる（早期膨満感）　・胃の痛み、むかつき　・吐き気やゲップ

主な原因）・胃の運動機能の低下　・胃の過敏性（ちょっとした刺激で痛む）　・ストレスや自律神経の乱れ　・ピロリ菌の感染

猫背や骨盤の前傾といった姿勢の乱れは、胃を圧迫しやすくなります。また、背中や肩甲骨周囲の筋肉が緊張すると、胃の働きを調整している神経の伝達が乱れやすくなります。さらに、自律神経のうち副交感神経が優位に働きづらくなることで、胃の運動機能も低下しやすくなります。

逆流性食道炎（GERD）は、胃の中の胃酸が食道へ逆流し、食道の粘膜に炎症が起こる病気です。

主な症状）・胸やけ（ジリジリ、ヒリヒリ）　・酸っぱいものが口まで上がってくる（呑酸）　・喉の違和感、咳　・食後や横になると悪化しやすい

主な原因）・胃と食道の境目の筋肉（下部食道括約筋）のゆるみ　・胃酸の過剰分泌　・暴飲暴食、脂っこい食事　・肥満や妊娠で腹圧が高まっている状態

猫背や前かがみの姿勢は腹圧を高め、胃酸の逆流を促しやすくなります。さらに、みぞおち周囲の筋肉、特に横隔膜や腹直筋が硬くなると、胃が上方向に押し上げられてしまいます。また、胸椎から腰椎にかけての硬さがあると、自律神経の働きが乱れやすくなり、胃の機能にも悪影響を及ぼします。

具体的な施術）・姿勢改善　・背部、腹部の筋肉のアプローチ　・自律神経の調整を目的とした手技療法（頭蓋、頚椎、胸椎アプローチ）　・食事指導

胃の不調は、「内科で診てもらうもの」と思われがちですが、実は姿勢や体の使い方が関係している事も多くあります。

薬で症状を抑えるだけでなく、体の外側から整えていくことで、より根本的な改善が期待できます。

「最近、胃の調子が悪い…」「姿勢の悪さやストレスが気になる…」

そんな方は、是非一度ご相談ください。

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