妊娠中は、お腹が大きくなるにつれてだんだん腰や股関節周りの痛みが出たり、肩こりが気になったり、体の不調が起きやすくなります。
辛い場合は、整体を受けてみるのも一つの手ですが、妊娠中に整体を受けても大丈夫なのでしょうか？
受けられる時期や施術を受ける注意点を解説していきます。

なぜ不調がおきやすい？

妊娠初期から「リラキシン」というホルモンが分泌され出産の準備をします。
リラキシンは骨盤周りの靭帯を緩める作用があり、これによって赤ちゃんが産道を通り抜けやすくなります。

ですが骨盤が緩んでいる状態になるので骨盤周りの関節が不安定になり、骨盤が歪みやすくなったり骨盤周辺を支える筋肉に大きな負担がかかります。そして大きくなってくるお腹のために体全体に不調が起こりやすくなってきます。

整体を受けてもいいの？

妊娠中も整体を受けることは可能です。
整体を受ける時期は、妊娠16週目以降の安定期からお腹が大きくなってくる妊娠8ヶ月目より前の時期が目安になります。

逆に整体を控えたほうが良い時期は妊娠初期になります。妊娠初期はまだ胎盤が完成していない時に強い刺激を受けると胎児に影響が出るおそれがありますのでこの時期は避けましょう。

整体を受ける際の注意事項は？

妊娠中は整体に行く前にかかりつけの産婦人科医に相談しておきましょう。

妊娠の経過には個人差があり、体の負担になり症状が悪化する場合もあります。
またどのような施術なら受けることができるのかも詳しく聞いておくと良いです。

症状によっては施術できない場合があるので施術を希望する場合は事前に確認しておくと良いでしょう。

体調がすぐれないときは控えましょう

妊婦さんは、体調が急変することもあります。体調が悪くなった場合は整体は控えましょう。

施術中も体調が悪くなったり辛くなった場合は我慢せずに施術者に伝え、施術を中止してもらうようにしましょう。

まとめ

・妊娠するとホルモンの関係や骨盤の歪みなど体に様々な変化が起こるので不調が起き易い
・16週目～8ヶ月までの安定期に整体を受けることが可能
・妊娠中は整体に行く前にかかりつけの産婦人科医に相談しておく
・施術前に整体院、整骨院に事前に施術可能かを確認する。
・体の状態が優れない場合は無理せず整体を控える

妊娠中の体の不調の改善策には整体という選択肢もあります。体の不調は整体で施術を受けることで緩和される場合があるので痛みは我慢しすぎず、ご自身の体調に合わせて整体を受けてみて下さい。

参考になれば幸いです！
以上妊婦さんは整体を受けてもいいの？でした。