膝の内側や、曲げたときの痛みに悩んでいませんか？

「使いすぎかな」「年のせいかな」と我慢しながら、ランニングや階段の昇り降りを続けている方も多いのではないでしょうか。

その痛み、特にスポーツ後や運動中に感じるなら、「鵞足炎（がそくえん）」かもしれません。

電気や湿布、短時間のマッサージといった一般的な治療を試しても、すぐに痛みが戻ってきてしまう慢性的な痛みに、あなたはうんざりしていませんか？

それは、痛い場所だけではなく、その原因となっている体の深い歪みや使い方が改善されていないからです。

当院は時間をかけた手技（施術）のみで、慢性化した鵞足炎の根本原因に徹底的にコミットし、改善を目指します。なぜ当院の手技が慢性的な鵞足炎に強いのか、詳しく解説していきます。

【解説】鵞足炎とは？なぜ慢性化するのか？

鵞足とは、膝の内側の少し下にある、縫工筋、薄筋、半腱様筋という3つの筋肉の腱が集まって付着している部位です。その形がガチョウの足に似ていることから名付けられました。

ランニングや激しい運動、あるいは長時間の立ち仕事などでこの腱が骨と繰り返し擦れたり、過剰な引っ張りストレスを受けることで炎症を起こすのが鵞足炎です。

痛みの主な特徴

膝の内側（脛骨の上部）を押すと痛む

階段の上り下り、特に下りで痛みが強くなる

膝を曲げるときや、運動後に痛みが増す

なぜ慢性化するのか？

多くの場合、炎症を抑える治療（電気やアイシング）で一時的に痛みは引きます。しかし、痛みの根本原因である土台の歪みが残っていると、鵞足の腱は常に異常なテンションで引っ張られ続けます。

この構造的なストレスが解消されない限り、「治ったと思ってもまた痛くなる」という慢性痛のスパイラルから抜け出すことはできません。

【原因の深掘り】慢性化した鵞足炎の３つの根本原因

当院が手技によってアプローチする、慢性的な鵞足炎の根深い構造的問題についてご説明します。

A. 根深い骨盤・股関節の歪みと連鎖

鵞足炎に関わる3つの筋肉はすべて骨盤から始まっています。長年の姿勢の癖や運動による負荷によって、骨盤や股関節に微細な歪みが生じると、筋肉の走行が変わり、鵞足部に異常な摩擦ストレスを与え続けます。

この深い歪みは、表面的なマッサージや短い時間の保険診療では捉えきれません。手技による繊細な関節の調整が必要です。

B. 筋肉・筋膜の「癒着」と緊張

炎症が慢性化すると、鵞足部の腱だけでなく、その周囲の筋肉や筋膜（筋肉を包む膜）が硬く固まり、癒着してしまいます。この癒着は、動きを制限し、血液循環を妨げ、痛みをさらに長引かせます。

電気や湿布では改善できない深部の癒着を、時間をかけた当院の手技で丁寧に剥がし（リリース）ていくことが、慢性痛解消の重要な鍵となります。

C. 姿勢制御機能の低下（インナーマッスルの問題）

鵞足炎になる方は、体幹やインナーマッスルが弱く、歩行時や運動時に無意識に膝で体のバランスを取ろうとする傾向があります。これが間違った体の使い方となり、膝への負担を増大させます。

手技で正しい関節の動きを取り戻した後、正しい動作を体が覚えるように再教育することが、再発を予防するために不可欠です。

当院が提供する「手技のみ」の根本改善プロセス

当院では、あなたの慢性痛を「使いすぎ」の一言で片付けず、時間をかけてお体を診ていきます。全ての手技を院長が責任を持って行い、あなたの状態に合わせてその都度最適なアプローチを行うため、電気や機器には頼りません。

Step 1: 徹底した問診と動作分析

痛い膝だけでなく、歩き方、立ち方、体の重心、関節の可動域などを詳細に分析し、痛みの根本原因を特定。オーダーメイドの施術計画を立てます。

Step 2: 骨盤・股関節へのダイレクトアプローチ

鵞足に過剰な負担をかけている骨盤や股関節の歪みを、繊細な手技で調整します。バキバキしない、ソフトで心地よい調整で、関節の動きをニュートラルに戻します。これにより、鵞足にかかっていた異常なテンションを解放します。

Step 3: 筋膜リリースとトリガーポイント手技

鵞足部の腱、そして関連する太ももの内側や裏側の筋肉・筋膜の深い癒着を、時間をかけた手技で丁寧に剥がし（リリース）、緊張を徹底的に解放します。長引く慢性痛の連鎖を断ち切る、当院の軸となるアプローチです。

Step 4: 正しい動作の再教育

施術で動きやすくなった体で、正しい歩き方や膝の使い方を体で覚えるための簡単な指導を行い、改善した状態を定着させ、再発しない体へ導きます。

卒業後のセルフケアとメッセージ

鵞足炎の痛みは、適切な手技によって根本から改善できる慢性痛です。

当院では、施術効果を高め、卒業後の再発を防ぐために、太ももの内側や裏側の簡単なストレッチや正しい姿勢維持のポイントを個別にお伝えしています。痛みが強くて運動を諦めていた方も、もう我慢しなくて大丈夫です。

長年の慢性痛を改善し、あなたのスポーツ活動や日常生活にコミットする当院に、ぜひ一度ご相談ください。専門家として、あなたの「もう一度思い切り動ける生活」をサポートいたします。

慢性的な鵞足炎でお悩みなら、ぜひ当院の手技による根本改善をお試しください。

お電話または24時間受付可能なLINE予約よりご連絡をお待ちしております。